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肌老化と戦う日々を過ごしの30代40代50代60代70代
いや・・・、すべての女性たちへ
生後3日から肌の水分量は減り続けているとか・・・。
すべての女性たちは生まれながらに老化と戦っているわけですね。
では、どう戦う!?
老化を促すといわれる体内の「活性酸素」を除去するのが
一番手っ取り早い方法の一つと言えますね。
では、活性酸素を無効化してくれる食品を多く摂取することをおすすめ。
では活性酸素に打ち勝つ抗酸化力のある食品とは・・・
トマト・納豆・レモン・苺・キャベツ・ニンジンは抗酸化ビタミンを多く含みます。
おすすめですね。
それから赤ワインもおすすめです。赤ワインに含まれるポリフェノールは
抗酸化力抜群。
うーん、大人の女性の老化防止には毎日楽しく
赤ワイン!? いいかもしれませんね。
食事に気を遣うのも3日坊主になりがち・・・
怠惰な私でも赤ワインで老化防止なら長続きするかも・・。
あなたも赤ワインで老化と戦う!? いかがですか?
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