冷えた体を温める！| 大阪、京都、神戸、奈良でアラフォーから大人気のメイクレッスン

大阪・神戸・京都・奈良の主要駅前カルチャーセンターでメイク教室をしています。
エンライトメントメイクです。

寒いですねこう寒いとせっかくのお休みも外出を避けて、家でじっとしがちです
カラダも動かさずよくないので、何か体に良い事を一つでもしておこうと、体を温める食べモノを取ることに((笑))

お手軽なしょうが湯で温まりました
なんでもしょうがは【温性】の食べ物で身体を温める効果があるそうです。
他にも、もち米、玉ねぎ、にんじん、ニラ、シソ、ネギ、ニンニク、鶏肉…などが【温性】の食べ物だそうです！
カレー、シチュー、お鍋、おもち…こう考えると冬のメニューは身体を温めるのに理にかなった食べ物なのかもしれませんね

皆さんも【温性】の食べ物を食べ、体を温め、血のめぐりをよくして寒い日々を頑張って乗り越えましょう