巡り美人ってなに?| 大阪、京都、神戸、奈良でアラフォーから大人気のメイクレッスン

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代表講師 吉村薫子監修

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巡り美人ってなに?

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「巡り美人」って言葉をネットサーフィンしていて
見つけました。

「血のめぐり」をよくすることが美人の秘訣なんだとか・・・・。

簡単に「巡り美人」になる方法は

①簡単な運動
足首のストレッチだけでも良いようです。
②食事
夏でも温かい飲み物で体を冷やさないように、体をあたためる食材
(しようが、にんにく、ニンジン、玉ねぎ、ねぎ、黒砂糖、唐辛子、紅茶などなど)
を積極的に摂りましょう
③ストレス解消
ストレスにより交感神経が優位に働くと血管がしまって手足が冷たい状態になり、
巡りが悪くなります。

なかなか、現代女性には簡単にできそうでできないことばかりですね・・・。
でも心がけていきたいですね。

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