大阪・神戸・京都・奈良のカルチャー教室で
メイク講座をしているエンライトメントメイクです。
今日は、女優の石原さとみさんが実践していると
いう美容法で興味深いお話を一つ。
石原さとみさんは自分が食するお野菜は
なんでも丸ごと買ってカットして調理するそう。
もともとカットされたお野菜と比べると
それだけでも栄養価が違うそうです。
どうせ野菜を摂るなら効率よく栄養を
体内に取り入れたいもの・・・。カット野菜ではなく、
「丸ごとお野菜」これって、私たちも実践できますね。
石原さとみさんのような健康的な美人
みなさんも目指しませんか?
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