1月は、早いもので眉メイクのレッスンですが、初回のスキンケアから変わらず皆さん口にするのは、
お顔のしわやたるみについて・・・
アイメイクや眉メイクでパーツがキレイになっていく中、スキンケアを怠っているとなかなか100％満足！までいけないですよね。
そのスキンケアは、今日明日ではなかなか効果も見えてこないかもしれませんが、毎日のお手入れで確実に変わってくるはずです。
毛穴の中までお掃除してくれるクレンジング、きめの細かいクリームのような泡での優しい洗顔、保湿のお手入れ・・・
また、体の中からの働きかけもとっても大事です。
そんなお食事の中で取り入れられそうな記事を発見！
おいも系の食材は、美肌にも効果があるようです。
①ジャガイモ
脾は、皮膚や内蔵を本来あるべき位置から下げないように、維持する働きを持っていて、この働きが衰えると顔がたるんできます。ジャガイモは脾の働きをアップしてくれる効果ともあり、便秘にも良い！
②かぼちゃ
最強のリフトアップ食材！お腹を温めてくれるので、冷え性の人にも・・・
③ナガイモ
滋養強壮、疲労回復、美肌、胃腸虚弱、更年期障害、糖尿病、慢性下痢、精力増強などの効能があるナガイモは、高い保湿効果とアンチエイジングの効果もあるので、肌のハリとリフトアップが期待できるそうです♪
④サトイモ
炎症を鎮める効果もあるので、吹き出物に悩んでいるときはサトイモ。
へ～ですね(^^♪
定期講座初回はスキンケアレッスンです。
次回のエンライトメントメイク定期講座は4月開講！
メイクは勿論ですが、内面美容についても色々なお話が聞けますよ?
関連記事
- 関連記事はありません