最近、おかしなお天気が続きますね。
局地的な豪雨、のようなので同じ関西圏にお住まいの方も『え？そう？』なんて方もいらっしゃるのでしょうか。
お部屋の中でも熱中症に気をつけて！なんて言われるもんだから、エアコンに頼る毎日です。
でもでも、皆さん足元なんかが冷えたりしませんか？
冷えって、本当に美容の大敵ですね。
キレイなお肌を育むためには、肌細胞に十分な栄養と酸素が必要なのに・・・
血行が悪いと老廃物もたまっちゃいますし、お肌のくすみにもつながります。
バランスの良い食事、身体を温める入浴、運動、睡眠、マッサージ・・・
簡単なことですが、なかなかずべてを毎日の生活に取り入れるのって難しいですね。
代謝をあげて、美肌のために、皆さん冷え知らずの身体作りを心がけましょうね！
お肌のことなら、エンライトメントメイク定期講座でもしっかりお勉強できますよ。
次回は１０月開講！半年間全６回のメイク講座です。
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