こんにちは。
さて、よく耳にする「美肌ゴールデンタイム」午後10:00~午前2:00
先日ある生徒さんから、「先生、私、いつも寝るのが遅くて・・・。午前2:00を過ぎて寝ていたら、お肌は全く回復しないのでしょうか？(+o+)」とのご質問がありました。
先生、それに答えて曰く・・・「素直な方ですねえ(#^.^#)そんなことはありませんから心配いりませんよ」
そうなんです。確かにその時間に休めると一番良いのですが、要するに寝入ってから少し時間がたったころ、ということですね。
それと、立って活動しているときは、下に下にと血液、リンパ液の流れが滞りがちですが、寝ているときは身体が横になっているので、血液、リンパ液ともに流れがスムーズになるので、お肌も回復するのです。
もちろん、早寝早起き、は身体にも良いことなのでおススメなのは言うまでもありませんが、忙しくて夜更かししてしまった(ー_ー)!!
というときも、大丈夫！安心してお手入れをしてお休みください。
ただし、ゆめゆめ、お顔を洗うことだけは忘れずに(^_^;)その日の汚れはその日のうちに、きれいさっぱり落としてくださいね。
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