肌質・体質改善には緑黄色野菜・・・「きれい」の素| 大阪、京都、神戸、奈良でアラフォーから大人気のメイクレッスン

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代表講師 吉村薫子監修

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肌質・体質改善には緑黄色野菜・・・「きれい」の素

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今日は少し「きれい」を別の角度からアプローチしてみたいと思います。

メイク教室のスタッフブログなので、どうしても
「メイクで若返り!」
「美肌作りのスキンケア」
などなど、どうしてもテクニックに偏ってしまいますね。

女性のきれいは「食べ物から作られる」といっても過言ではないので、
肌にいい食べ物のお話をしたいと思います。

定期講座の一回目では、薫子先生から内面美容の大切さについても
講義があります。
簡単にお伝えしますと、
スキンケアでいくら線路を整備しても、その上を走る
貨物電車に肌を作り出す栄養素をのせていなかったら、
いくら身体の隅々まで行き届いたお手入れをしていても、
美しいお肌に生まれ変わるまで少し時間がかかってしまうのです。

そこで大切なのが、お肌を作り出す栄養素となる
「良質の緑黄色野菜」が必要となるわけです。

こんな感じの濃い色のお野菜ですね。
お肌が美しくなるということは、身体もきっと
元気になっていくはずです。原因不明の敏感肌に
お悩みの方々も最近私たちのメイクレッスンにも
多くいらっしゃいます。季節によって不安定になる肌、加齢とともに
肌体力の衰えを訴える方もいらっしゃいます。そんなときは、肌トラブルだけ
を考えずに、体全体の機能がバランスを崩していることも多いです。

お肌だけではなく、身体を強くしてくれる
濃い色の緑黄色野菜たち。ぜひ、日々の食生活に取り入れて
いただきたいと思います。

定期講座の卒業生には、食生活を見直して肌トラブル改善、
体質改善できた方々もたくさんいらっしゃいます。
「きれい」と「健康」は密接に関係しています。
「健康オタク」とまではならなくても、日々の食生活からも
少し「きれい」を考えていただくといいかもしれませんね。

さて、明日はまたサロンのプレミアムレッスンで卒業生たちを
たくさんお迎えいたします。
また明日、その模様をレポートいたします!

 

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