40歳を過ぎ、日に日に深まる肌老化の悩み。「わたしのスキンケア、洗顔はこのままでいいのかしら・・・」そんな不安を抱いていらっしゃる方も多いですね。
それでは、いわゆる『スキンケア』ってどこから？
それは、朝起きてお顔をきちんと洗う所から始まります。 スキンケアの基本は洗顔と保湿です。
若い頃と違い、40代からは、「きちんと洗顔が出来ているかどうか」でメイクの仕上がりに大きな差が出てしまいます。
では、ここで『40代からのおすすめの洗顔の仕方』をしっかりマスターしましょう。
【洗顔料をきちんとつかっていますか？】
40代の皆さん、女優の〇〇さんが「朝は乾燥するから洗顔しない」を鵜呑みにしたり、朝は忙しいから水ですすぐだけ・・・なんてことをしてはだめですよ。ごくごくまれに「何もしてないの」と言いながら、めちゃくちゃお肌のきれいな方に遭遇しますが、生まれつきお肌が綺麗に保てる体質か、嘘!?かどちらかです。大半の方は、長く洗顔しないでいると、くすんで汚くなってしまいますので、手抜き洗顔されている方がいらっしゃったら、今すぐおやめくださいませ・・・(>_<)
【40代のお肌悩みを感じたら洗顔を見直しましょう】
40代ともなると毛穴の広がり、くすみ、乾燥肌などなど、30代の頃には感じなかったお肌の悩みが増えてきます。これらに対処していくうえで「正しい洗顔」を知ることはとても重要になってきます。汚れを正しく落とすことで血行促進、キメを整え、洗顔後の保湿化粧品の働きを良くする効果があります。つまり、保湿化粧品の働きを良くするということは乾燥肌の改善につながり、乾燥から引き起こされる「しみ・しわ・たるみ」などの老化肌へと進みにくくさせます。だから40代を過ぎたあたりから「正しい洗顔」は何よりも大切なことと意識していただきたいと思います。
【正しい洗顔を続けると具体的などんな変化が起きるでしょうか】
●乾燥を感じにくくなる。
皮脂・化粧品の油分などをきれいに取り除くことにより、後からつけるスキンケアの浸透が格段にアップします。これで冬場でも乾燥が気にならなくなったり、乾燥が激しく敏感にもなりがちな方は症状が治まることもあります。
●化粧ノリが良くなる、お化粧くずれがしにくくなる。
肌の汚れをきちんと取り除くことで毛穴のつまりが解消され、血行を促進しやすくなります。血行が促されると新陳代謝もアップするので、肌のくすみやごわつき、ざらつきも解消します。結果、お化粧ノリが格段にアップします。
●お肌の調子を自分でコントロールしやすくなる。
正しく洗うということは朝晩手のひらでお肌の状態を確かめることにもつながります。見た目にわからない自分の変化⇒「疲れているな」「乾燥してきたな」「いつもよりごわついてる」を手のひらで感じ取れるようになります。それに合わせたフェイスケアがして状態のコントロールが出来るようになるのです。
【洗顔料の種類】
せっけん型・クリームタイプものが一般的です。せっけん型は、洗浄力にすぐれていますが使用後につっぱり感が残ることもあり、脂性肌や脂性に傾く夏に適しています。
クリーム状の洗顔料は、せっけんの持つすぐれた洗浄力とクレンジングの持つ皮膚保護機能とを兼ね備えています。せっけんと比べると感触がしっとりとしていて皮膚に優しく40代以上にオススメの洗顔料です。こんなチューブに入ったタイプがよいでしょう。
【アンチエイジング洗顔のすすめ】
私たちが40代以上の皆さんに是非おすすめしたいのが、アンチエイジング洗顔です。朝と夜では、お肌の状態(汚れ具合)も違うので、それに合わせて洗顔料を二種類用意し朝夜で洗顔料を使い分けるのです。
寝ている間にも汗をかき、皮脂と混ざり合い、それは肌を守る機能もありますが、新陳代謝が鈍くなってくる40代のお肌には、古くなった皮脂汚れをそのままにしておくのはくすみの原因となり、お肌にとって良くありません。かといって朝から洗い過ぎると40代以上のお肌は乾燥してしまいシワの原因にもなります。 40代からの朝の洗顔料は、緩やかな洗浄力で保湿成分をたっぷり含んだ洗顔料がおススメです。
一方、夜のお肌は、朝に比べると、汗・皮脂に加えメイクや外気の汚れも、しっかり汚れを落とすタイプの洗顔料がおススメ。また、皮脂やメイクや外気の汚れは油性なので、せっけんや洗顔クリームなどの洗顔料だけでは汚れを落とすことができません。 夜はクレンジングクリームも使用、それから洗浄力のしっかりした、泡立ちの良い洗顔料で洗う事がおススメです。ダブル洗顔ですね。
二種類の洗顔料をご用意。
朝用洗顔料は洗面所、夜用洗顔料は浴室に置きます。
【洗顔料の泡立て】
洗顔料の泡立ては必ずしましょう。泡立ちの悪いまま洗顔をすると洗顔料をお顔にこすりつけるだけとなり、お肌を痛め、洗浄力も落ちます。少量の洗顔料にお水をたっぷり足して、手のひらの中で泡を作ります。水と馴染ませてすぐの泡はキメの荒い大きな泡ですが、お水を何度か足して指の腹を使い優しく泡立てをしているうちに、とってもキメの細かいクリームのような泡に変わってきたら大成功です！
その手のひら一杯程度の泡でお顔を包み込むように優しく洗う、それが40代からの洗顔の基本となります。
【洗う時の水の温度】
水温については、人肌程度のぬるま湯で洗うのがお肌に優しくベストです。
冷たいお水や、少し温かいお湯は、お肌にあてる事によって血流を良くする事は期待できますが、お肌を洗うという点ではぬるま湯がベストです。
【40代からアンチエイジング！洗顔の重要性】
前述のように、朝と夜の洗顔料を使い分ける！とても簡単なアンチエイジング対策となります。40代を過ぎて、シミ・しわ・たるみ・くすみなど様々な肌悩みを抱え、何から取り組めばよいのか迷っている方、この簡単な『洗顔料の使い分け』を取り入れてみてください！
また、その洗顔料を選ぶ際、保湿だけでなく、若返り・美白・血行促進などの成分も配合されているものが、40代以降の皆さまにはおススメです！
【正しい洗顔の仕方を習ってみる】
講師歴20年の私も、このお仕事を始めるまで、顔の洗い方も洗顔料の泡立て方も誰かに教えてもらったことなんてありませんでした。
でも、教えてもらってビックリ。泡立て一つで洗い上がりが大きく変わり、その後の保湿スキンケアの浸透、そしてメイクのノリまでグンと変わってきます。
私どものメイクレッスンでは、皆さまにその洗顔の効果を体感いただくために『洗顔指導』も個別に行っています。教室では、スキンケアの一環として洗顔方法のご指導があります。勿論、メイクを落とすクレンジング、その後血液リンパの流れを良くして新陳代謝を上げるマッサージ方法も伝授しています。ご興味がおありの方はぜひご受講くださいませ。
40代から真剣に学ぶ
スキンケアの基本となる『洗顔』
これは健やかな美肌を手に入れる第一歩!
メイクのノリも劇的に変わる
スキンケアレッスンです。
代表講師吉村薫子プロフィール 「若返りメイク」「整形メイク」とも称されるメイク力がメディアにも注目され、テレビ出演、雑誌新聞掲載多数。大学講師、講演家としても大活躍！ 現在、人気は全国区！大手カルチャーセンター17教室で定期的に指導する傍ら、薫子のプライベートサロンは、いつまでも美しく、若々しく歳を重ねたいと願う女性たちで1年先まで予約が埋まっており、今、関西では最も予約が取りにくいメイクレッスンの一つとなっている。
依頼が舞い込むように。
